Нияма (niyama) — методы приведения различных психосоматических структур (тел) в наиболее адаптивное состояние.
Ступень «Нияма» составляют пять основных принципов:
Шауча (Shaucha) — чистота, как внешняя (чистоплотность), так и внутренняя (чистота ума).
Сантоша (Santosha) — скромность, удовлетворённость настоящим, оптимизм.
Тапас (Tapas) — самодисциплина, усердие в достижении духовной цели.
Свадхъяя (Svādhyāya) — познание, изучение духовной и научной литературы, формирование культуры мышления.
Ишвара-пранидхана (Ishvara-pranidhana) — посвящение своих действий Богу, осознание себя как инструмента, через который Он совершает действия в физическом мире.
и семь дополнительных принципов (добавленные уже в средневековье):
Сауманасья (saumanasya) — принцип Благожелательности.
Ман-дхатар (man-dhatar) — принцип Вдумчивости.
Нирага (niraga) — принцип Бесстрастности.
Аваща (avasa) — принцип Независимости.
Мантра-вид (mantra-vid) — принцип Знания заклинаний.
Дамсанавант (damsanavant) — принцип Обладания необыкновенной силой.
Нишпратидвандва (nispratidvamdva) — принцип Неимения противников.
читать дальше
Ступень «Нияма» составляют пять основных принципов:
Шауча (Shaucha) — чистота, как внешняя (чистоплотность), так и внутренняя (чистота ума).
Сантоша (Santosha) — скромность, удовлетворённость настоящим, оптимизм.
Тапас (Tapas) — самодисциплина, усердие в достижении духовной цели.
Свадхъяя (Svādhyāya) — познание, изучение духовной и научной литературы, формирование культуры мышления.
Ишвара-пранидхана (Ishvara-pranidhana) — посвящение своих действий Богу, осознание себя как инструмента, через который Он совершает действия в физическом мире.
и семь дополнительных принципов (добавленные уже в средневековье):
Сауманасья (saumanasya) — принцип Благожелательности.
Ман-дхатар (man-dhatar) — принцип Вдумчивости.
Нирага (niraga) — принцип Бесстрастности.
Аваща (avasa) — принцип Независимости.
Мантра-вид (mantra-vid) — принцип Знания заклинаний.
Дамсанавант (damsanavant) — принцип Обладания необыкновенной силой.
Нишпратидвандва (nispratidvamdva) — принцип Неимения противников.
читать дальше